Selbstbewusstsein - Deine Grundlage für ein besseres Leben
- showyourselfcoachi
- 27. Nov. 2025
- 3 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 30. Nov. 2025
Inhalt:
Jeder Mensch besitzt ein einzigartiges Selbst und sein eigenes Leben. Möchtest du dein Leben damit verbringen, so zu sein wie andere dich haben wollen, oder dein einzigartiges Selbst nutzen um das Leben deiner Träume zu führen? Wenn letzteres der Fall ist, dann ist Selbstbewusstsein der erste Schritt dorthin. In diesem Blogbeitrag möchte ich erklären, was man unter Selbstbewusstsein versteht und warum es so wichtig ist, um die beste Version deiner Selbst sein zu können und dein volles Potenzial zu nutzen.
Was es schwer macht, Du selbst zu sein
Man könnte denken das es nichts Einfacheres gibt, als Du selbst zu sein. Aber tatsächlich ist es nicht einfach. Wir Menschen sind von Natur aus soziale Wesen und brauchen Liebe, Anerkennung und Zuneigung anderer, so wie wir die Luft zum Atmen brauchen. Daher neigen wir dazu uns zu verbiegen, um anderen zu gefallen. Schon als kleines Kind lernen wir, wie andere uns haben möchten und was die Gesellschaft von uns erwartet. Wir versuchen uns an Regeln, Erwartungen, Gesellschaftliche Normen und die Wünsche uns nahestehender Personen anzupassen, um dazuzugehören und gemocht zu werden. Bis zu einem gewissen Grad ist das auch sinnvoll und wichtig, doch manchmal verlieren wird uns selbst dabei.
Was ist Selbstbewusstsein?
Selbstbewusstsein bedeutet sich seiner selbst bewusst zu sein, also sich selbst zu kennen. Und noch viel mehr als das: Selbstbewusstsein bedeutet ein umfassendes Bewusstsein über sich selbst zu besitzen. Es bedeutet die eigenen Positiven und negativen Aspekte zu kennen und zu akzeptieren. Es ist die Voraussetzung für eine realistische Selbstwahrnehmung, nachhaltiges Selbstvertrauen, und Selbstverwirklichung, sowie für psychische Selbstfürsorge, sowie um Erkrankungen der Psyche vorzubeugen und zu heilen. Selbstbewusste Menschen verfügen über die Fähigkeit der Selbstreflektion, eine hohe Kommunikations- & Konfliktlösefähigkeit, sowie ein gesundes Selbstvertrauen & Selbstwertgefühl.
Wie man Selbstbewusstsein erlernt
Jedoch ist Selbstbewusstsein leider keine Selbstverständlichkeit. Es erfordert Zeit und Übung. In jeder Sekunde strömen zahlreiche Reize auf uns ein, und unser Gehirn entscheidet immer wieder neu, welchen davon wir Aufmerksamkeit schenken und welchen nicht. Dabei sortieren wir vieles auch, auch Dinge, die uns selbst betreffen. Und es bleibt kaum Zeit, um sich mit sich selbst zu beschäftigen. Daher sollten wir uns diese Zeit aktiv nehmen. Denn sich selbst kennen zu lernen, ist wie andere kennen zu lernen, es braucht Zeit, Aufmerksamkeit und die Fähigkeit zuzuhören. Wann hast du zuletzt bewusst deinen Gedanken zugehört, oder in dich hineingefühlt?
Wer das nicht tut, der wird sich immer nur oberflächlich kennen. Dabei sind wir so viel mehr als das. In jedem von uns schlummern Schätze, Potenziale, aber auch versteckte Hindernisse und Konflikte. Was wir über uns Wissen ist nur die Spitze des Eisberges, die aus dem Wasser ragt, doch ein Großteil des Eisberges befindet sich unter Wasser. Man spricht hier in der Psychologie auch von Unterbewusstsein. Selbstbewusstsein aufzubauen, bedeutet also stückweise das Unterbewusste bewusst zu machen, denn nur dann können wir es nutzen und steuern.
Veränderung zum Besseren
Ich bin fest davon überzeugt das unsere Gesellschaft um ein Vielfaches angenehmer und liebevoller, unser Leben und unsere zwischenmenschlichen Beziehungen um ein Vielfaches einfacher wäre, wenn mehr Menschen über Selbstbewusstsein verfügen würden.
Darum lehre ich meine Klienten wie sie Selbstbewusstsein aufbauen können. Für sich und für die Menschen in ihrem Umfeld.
Veränderung beginnt immer bei dir selbst. Wenn auch du in einer besseren Welt, in einer besseren Gesellschaft leben möchte dann solltest du bei dir anfangen: „Start with the Man in the Mirror. If you want to make the World a better Place, take a look at yourself and make a Change“,Michael Jackson.
Wenn du nicht weißt, wo du starten sollst, starte damit dir deiner Selbst bewusst zu werden, und unter die Wasseroberfläche deines Ichs zu schauen. Wenn du wissen willst, wie das geht dann bist du bei mir genau richtig. Hier kannst du mich kontaktieren, falls du Fragen hast oder gerne individuelle Unterstützung möchtest:
Es gibt vieles was man selbst tun kann, um sein Selbstbewusstsein aufzubauen und zu verbessern. Hier findet ihr weitere Informationen dazu:
Dennoch ist er auch ein individueller Prozess, bei dem professionelle Unterstützung eine große Hilfe ist. Daher traue dich, um Rat zu fragen. Egal ob bei mir oder anderswo.
Deine Lucy
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