Privatpraxis
für ganzheitliche
Psychologische Beratung

Inhalt: Warum wir uns so oft missverstehen Wie verletzend Worte sein können Woran erkennt man verbale Gewalt? Wie Kommunikation verbinden kann Fazit „Wir können nicht nicht kommunizieren“, stellte der Psychologe Paul Watzlawick fest. Und tatsächlich: Wir kommunizieren ständig. Mit uns selbst, über unsere Gedanken. Mit anderen, über unsere Worte, unsere Mimik, unsere Körperhaltung. Selbst Schweigen spricht – manchmal lauter als jedes Wort. Und doch glauben viele von uns, Kommu

Inhalt: Wenn Schweigen zur Gewohnheit wird Wenn deine Gefühle nicht „okay“ sind, fühlst du dich selbst nicht okay Ein Generationsproblem Fazit: Es ist nie zu spät Wie ich bereits in meinen vorherigen Blogbeiträgen deutlich gemacht habe, sind Gefühle wertvoll und kraftvoll. Sie sind ein essenzieller Teil unseres Menschseins und unserer Identität. Doch was passiert, wenn wir in unserer Kindheit das Gefühl vermittelt bekommen, dass wir nicht über unsere Emotionen sprechen dürfen

Inhalt: Warum Theater & Rollenspiel uns guttun Theater & Rollenspiel in der Psychotherapie Spiel als Weg zur inneren Entwicklung Die meisten von uns kennen Theater und Rollenspiel vor allem aus dem Freizeitbereich. Manche besuchen gerne das Theater, andere stehen selbst regelmäßig auf der Bühne – etwa in Amateur- oder Improvisationsgruppen. Einige machen die Schauspielerei sogar zum Beruf, auch wenn nur wenige davon Ihren Lebensunterhalt bestreiten können. Ähnlich vielfältig

Inhalt: Die Bedürfnisse des Körpers & der Psyche Die psychischen Bedürfnisse nach Maslow Fazit Mensch zu sein ist mehr als Bedürfnisbefriedigung Was bedeutet es eigentlich, ein Mensch zu sein? Eine große Frage. Ich maße mir nicht an, sie beantworten zu können, doch sie fasziniert mich schon mein Leben lang. Und auf meiner Suche habe ich einige Erkenntnisse gewonnen. In diesem Artikel möchte ich euch daran teilhaben lassen, in der Hoffnung, dass sie euch dabei helfen, euch sel

Inhalt: Die Gründe dafür, warum es uns nicht gut geht Wie psychische Erkrankungen entstehen Warum emotionale Intelligenz eine mögliche Lösung ist Eine Zukunft, für die es sich zu kämpfen lohnt Das Thema Gefühle ist aktueller denn je. Denn wir leben in einer Zeit, in der Andere unsere Emotionen nutzen, um Geld an uns zu verdienen. Unternehmen setzen auf Werbung mit Gefühlsbotschaften, um uns glauben zu machen, dass ihre Produkte uns ein bestimmtes positives Gefühl vermitteln k

Inhalt: Über Verletzlichkeit und Mut Helden in der Kunst und die Heldenreise Was den Helden von den Bösen unterscheidet Wahre Größe Wir alle lieben Geschichten von Helden. Protagonisten, die mutig und tapfer für das Kämpfen was Ihnen wichtig ist. Egal ob mit Magie wie Harry Potter, mit Laserschwertern wie Luke Skywalker, oder mit Waffen wie in zahlreichen Animes. Aber warum ist das so? Und wünschen wir uns nicht alle ein bisschen wie sie zu sein? Was wenn wir es könnten? In d

Inhalt: Die wichtigsten Feste im Jahreskreis Wie man die Jahreskreisfeste feiert Warum man den Jahreskreis feiern sollte Die Natur durchläuft jedes Jahr einen immerwährenden Kreislauf, der das Leben an sich symbolisiert und eng mit unserem Leben verbunden ist. Unsere Vorfahren wussten das und feierten jede Station des Jahreskreises mit einem Fest. Der Jahreskreis und seine Feste sind auch heute noch eine Einladung, um innezuhalten und uns auf unsere Wurzeln und unsere Verbund

Inhalt: Die Grundemotionen Warum jedes Gefühl wertvoll ist - Wut Warum jedes Gefühl wertvoll ist - Trauer Warum jedes Gefühl wertvoll ist - Angst & Ekel Abschluss Wer denkt wir Menschen wären im Wesentlichen vernünftig und rational, der irrt sich, denn wir Menschen sind vor allem Emotionale, fühlende Wesen. Egal ob Frauen oder Männer, unsere Gefühle prägen unsere Sicht der Welt, unser subjektives Erleben und unser Verhalten ganz wesentlich. Unsere Gefühle sind ein wesentliche

Inhalt: Guter und schlechter Selbstschutz Unbewusster Selbstschutz Bewusster Selbstschutz  Wann es gefährlich wird Du bist die Basis für alles. Doch in unserem heutigen Alltag ist unsere Psyche zahlreichen Gefahren ausgesetzt wie z.b übermäßigem Stress, Psychischer Gewalt und Manipulation durch Werbung, Social Media und mehr. Daher ist es wichtig sich zu schützen. Doch wie macht man das? Und was ist der Unterschied zwischen gutem und schlechtem Selbstschutz? In diesem Artikel

Inhalt: Was es schwer macht, Du selbst zu sein Was ist Selbstbewusstsein Wie man Selbstbewusstsein erlernt Veränderung zum Besseren Jeder Mensch besitzt ein einzigartiges Selbst und sein eigenes Leben. Möchtest du dein Leben damit verbringen, so zu sein wie andere dich haben wollen, oder dein einzigartiges Selbst nutzen um das Leben deiner Träume zu führen? Wenn letzteres der Fall ist, dann ist Selbstbewusstsein der erste Schritt dorthin. In diesem Blogbeitrag möchte ich erkl